EUROTEL

Un psychologue est formel : les personnes les plus intelligentes consacrent souvent leur week-end à ce loisir tout simple

Par / 2 octobre 2026 : 06:46

Le samedi matin, pendant que les notifications s’accumulent et que la maison se réveille lentement, certaines personnes font un choix presque banal : elles ouvrent un livre. Pas forcément un essai exigeant ni un grand classique poussiéreux. Parfois, c’est un polar oublié sur une étagère, un roman de voyage ou quelques pages lues avec un café tiède. Selon plusieurs psychologues qui travaillent sur les habitudes cognitives, cette activité toute simple revient souvent chez les profils les plus curieux, les plus attentifs et les plus capables de relier les idées entre elles. La lecture ne mesure pas l’intelligence à elle seule, évidemment. Elle révèle plutôt une façon de nourrir son esprit sans bruit, loin de la performance et des écrans. Et ce détail change beaucoup de choses.

Le loisir discret qui revient souvent chez les esprits les plus curieux

Nous connaissons tous ce moment où le week-end semble déjà trop court avant même d’avoir commencé. Certains remplissent leur agenda, d’autres défilent sur leur téléphone pendant une heure sans vraiment s’en rendre compte ; les lecteurs réguliers, eux, se réservent souvent une parenthèse à part. Ils lisent pour ralentir, mais aussi pour comprendre ce qu’ils ne connaissent pas encore. Ce n’est pas une posture intellectuelle, c’est parfois juste un réflexe construit avec le temps.

Le psychologue britannique Keith Oatley, qui a beaucoup travaillé sur les liens entre fiction, émotions et cognition, rappelle que les récits permettent de simuler des situations humaines sans en subir les conséquences réelles. Une personne qui lit un roman familial, par exemple, observe des conflits, des non-dits, des décisions absurdes ou courageuses. Elle entraîne ainsi sa capacité à imaginer le point de vue d’autrui. Ce n’est pas spectaculaire, mais c’est une gymnastique mentale très concrète.

Lire le week-end offre aussi quelque chose que les journées chargées refusent souvent : du temps sans objectif immédiat. Le cerveau n’est pas sommé de répondre, de produire ou de choisir à toute vitesse. Il vagabonde entre une phrase, un souvenir et une idée nouvelle. Cette disponibilité nourrit la réflexion, la mémoire et la créativité. Les personnes considérées comme très intelligentes ne lisent pas toutes autant, bien sûr, mais elles ont fréquemment en commun ce goût pour les questions qui restent ouvertes.

Pourquoi lire quelques pages peut stimuler bien plus qu’on ne l’imagine

Le bon réflexe consiste à rendre ce loisir facile d’accès, presque évident. Laissez un livre près du canapé, dans un sac ou sur la table de nuit, sans vous imposer un quota irréaliste. Dix pages après le petit-déjeuner, c’est déjà une habitude qui compte. *Le week-end n’a pas besoin de devenir une retraite monastique pour offrir un vrai moment de respiration.*

L’erreur fréquente est de croire qu’il faut lire des ouvrages « utiles » pour que cela ait de la valeur. Beaucoup abandonnent un essai ambitieux au bout de vingt pages et en tirent la conclusion qu’ils ne sont pas lecteurs. C’est dommage, et très humain. Un roman léger, une bande dessinée, une biographie sportive ou un livre de cuisine peuvent réveiller la même curiosité. Soyons honnêtes : personne ne fait vraiment cela tous les jours.

Le psychologue ne cherche pas à opposer les lecteurs aux autres, ni à distribuer des bons points culturels. Il observe plutôt qu’une pratique régulière de lecture développe l’attention soutenue, une compétence devenue rare dans un quotidien morcelé. Comme l’écrivait Marcel Proust :

« La lecture est au seuil de la vie spirituelle ; elle peut nous y introduire : elle ne la constitue pas. »

Pour retrouver ce plaisir sans pression, quelques repères suffisent :

  • choisir un sujet qui donne réellement envie, sans penser au regard des autres ;
  • prévoir un créneau court, plutôt qu’une grande promesse impossible à tenir ;
  • garder son téléphone hors de portée pendant les premières pages ;
  • abandonner un livre qui ne convient pas, sans culpabilité.

Et si l’intelligence se cachait aussi dans la capacité à ralentir ?

Passer son week-end à lire ne transforme personne en génie du jour au lendemain. Cette idée serait aussi séduisante que fausse. Ce que la lecture installe, avec une régularité presque invisible, c’est une relation différente au monde : on apprend à rester avec une pensée, à accepter une zone d’incertitude, à écouter une voix qui n’est pas la sienne. Dans une époque où tout réclame une réaction immédiate, cette lenteur peut devenir une forme de liberté.

Il y a aussi quelque chose de rassurant dans ce loisir modeste. Pas besoin d’équipement coûteux, de performance à publier ni de résultat à montrer le lundi matin. Un livre ouvert dans un train, sur un balcon ou entre deux tâches domestiques suffit parfois à redonner du relief à la journée. Peut-être que les personnes les plus intelligentes ne lisent pas parce qu’elles savent déjà beaucoup de choses. Peut-être lisent-elles surtout parce qu’elles ont gardé intact le plaisir de ne pas tout savoir.

La prochaine fois qu’un week-end s’annonce trop plein, il peut être intéressant de laisser vingt minutes sans programme. Un chapitre, quelques pages, ou même une phrase qui reste en tête plus longtemps que prévu : cela peut sembler minuscule, mais ces moments-là construisent une attention plus calme. Et chacun peut se demander quel livre, longtemps repoussé, mérite enfin d’être rouvert.

Point essentiel Détail Valeur ajoutée pour le lecteur
La lecture nourrit la curiosité Elle expose à des idées, des récits et des points de vue différents. Elle aide à sortir des automatismes du quotidien.
Le week-end favorise l’attention Un temps calme permet de lire sans l’urgence des obligations. Le lecteur retrouve une concentration plus profonde.
Le plaisir reste la meilleure méthode Il n’est pas nécessaire de choisir des livres difficiles ou prestigieux. L’habitude devient plus durable et moins culpabilisante.
Défiler vers le haut