Cheveux fins : ce coiffeur des stars est formel, la tendance que tout le monde suit est la pire erreur possible

Un coiffeur des stars installé aux États-Unis alerte : une habitude présentée comme révolutionnaire sur les réseaux serait désastreuse pour les cheveux fins.

Interrogé par le magazine féminin allemand Brigitte, le coiffeur des célébrités Chris Appleton, connu pour coiffer Kim Kardashian ou Jennifer Lopez, démonte une tendance capillaire devenue virale sur Instagram et TikTok. Cette routine fait gagner du temps et promet une chevelure plus belle. Pour les cheveux fins, elle irait pourtant exactement dans le sens inverse.

La tendance qui séduit tout le monde… mais ruine les cheveux fins

Depuis quelques années, un mot d’ordre s’impose sur les réseaux sociaux : espacer au maximum les shampoings. De nombreuses influenceuses « haircare » assurent se laver les cheveux seulement une fois par semaine, voire moins, en expliquant que cela rend les longueurs plus fortes, plus brillantes et limite l’excès de sébum.

D’après l’enquête de Brigitte, ce discours est particulièrement présent parmi les créatrices de contenu affichant une chevelure très fournie : longue, dense, avec des ondulations souples ou de grosses boucles parfaitement définies. Or c’est précisément là que se niche, selon Chris Appleton, le piège pour les personnes aux cheveux fins.

Pour Chris Appleton, appliquer à des cheveux fins une routine pensée pour des cheveux naturellement épais constitue « l’un des plus grands erreurs » que peuvent faire ces femmes.

Le coiffeur explique que les routines montrées par ces influenceuses sont généralement adaptées à des cheveux déjà solides, voire épais par nature. Copier ces gestes au nom d’un supposé « miracle » pour la pousse ou la brillance n’a donc aucun sens lorsque la fibre est fine et très légère.

« Je ne fais qu’un shampoing par semaine » : pourquoi cette mode ne convient pas aux cheveux fins

Le principe du « low poo » extrême, tel qu’il circule sur les réseaux, consiste à réduire les lavages pour :

• éviter de « décaper » le cuir chevelu,
• limiter l’usage de produits coiffants et de soins,
• sauver du temps et de l’argent au quotidien.

Dans la pratique, beaucoup de femmes aux cheveux fins tentent de suivre ces conseils et passent à un shampoing hebdomadaire. Pour Chris Appleton, cette fréquence est tout simplement inadaptée à leur nature de cheveux. Il rappelle un point que peu connaissent : la structure même d’un cheveu fin rend cette mode contre-productive.

Un cheveu fin a un diamètre plus petit, repose plus près du cuir chevelu et se trouve rapidement alourdi par le sébum et la transpiration.

Résultat, en espaçant trop les lavages :

• le sébum, la sueur et les résidus de produits restent collés plus longtemps aux racines,
• les longueurs perdent en volume dès le premier ou le deuxième jour,
• les cheveux ont un aspect aplati, terne, parfois même sale, alors qu’ils sont techniquement « lavés ».

Le spécialiste précise qu’au lieu de réduire le graissage, cette habitude favorise visuellement l’effet « cheveux qui regraissent vite » sur cheveux fins, car chaque trace de sébum se voit immédiatement sur une fibre très légère et collée au crâne.

Le conseil du coiffeur des stars : « plus c’est fin, plus il faut laver souvent »

Face à cette déferlante de tutos, Chris Appleton invite les femmes concernées à la méfiance. Son premier conseil, rapporté par Brigitte, est sans ambiguïté : se méfier des tendances capillaires virales quand on a les cheveux fins, même si elles promettent des miracles.

« Plus les cheveux sont fins, plus il faut les laver souvent », recommande Chris Appleton, qui préconise un rythme d’environ tous les deux à trois jours plutôt qu’un seul shampoing hebdomadaire.

Selon lui, ce rythme permet :

• d’éliminer régulièrement sébum, pollution et transpiration,
• d’éviter la sensation de lourdeur au niveau des racines,
• de conserver du mouvement et du volume, indispensables sur ce type de cheveu.

Le coiffeur insiste également sur un point : suivre au mot près la routine d’une influenceuse n’a aucun sens sans tenir compte de sa propre nature de cheveux. Une chevelure fine, qu’elle le soit pour des raisons génétiques ou hormonales, ne réagit pas comme une chevelure dense.

Tous les produits tendance ne sont pas à bannir pour autant

Si Chris Appleton met en garde contre certaines tendances, il réhabilite au contraire un produit souvent décrié : le shampoing sec. Longtemps accusé d’étouffer le cuir chevelu, ce spray absorbant le sébum se voit régulièrement déconseillé, en particulier aux personnes qui ont peur d’abîmer leurs racines.

Le coiffeur, ambassadeur de la marque de soins capillaires Color Wow, nuance fermement cette mauvaise réputation. Utilisé correctement et choisi avec soin, le shampoing sec peut devenir un précieux allié des cheveux fins.

Pour lui, le bon shampoing sec ne menace pas la santé du cuir chevelu s’il est éliminé par un vrai lavage tous les deux à trois jours.

Son avertissement vise surtout les produits très bon marché, susceptibles de laisser beaucoup de résidus visibles et de s’accumuler au fil des jours sur la peau et les racines. Ces dépôts peuvent alors provoquer irritations ou démangeaisons, voire un aspect poudreux peu flatteur.

Quels shampoings secs privilégier sur cheveux fins ?

Chris Appleton recommande des formules contenant des particules particulièrement fines, capables de pénétrer la chevelure sans rester en surface sous forme de voile blanc. Il met en avant les produits formulés avec des amidons très légers, comme certaines dérivés de riz.

Des molécules fines absorbent l’huile et donnent la sensation de cheveux fraîchement lavés, tout en restant presque invisibles sur le cuir chevelu.

Les micro-particules poreuses se répartissent plus uniformément : elles évitent les paquets rêches, la poudre visible sur les racines et le fameux effet « casque » que redoutent tant les personnes aux cheveux fins. La chevelure reste aérienne, avec un volume qui rappelle celui des influenceuses qui inspirent ces routines… à condition, là encore, d’adapter la fréquence de lavage.

Cheveux fins en France : quelles habitudes adopter au quotidien ?

Pour un lecteur ou une lectrice vivant en France, les conseils mis en avant par Brigitte et Chris Appleton se traduisent par quelques principes de base, qui rejoignent généralement ceux des coiffeurs français spécialisés.

Plutôt que de se caler sur une fréquence unique, la plupart des professionnels en France recommandent de raisonner en fonction :

• du type de cuir chevelu (sec, normal, à tendance grasse),
• du diamètre du cheveu (fin, moyen, épais),
• de l’usage régulier ou non de produits coiffants (laque, gel, mousse, huiles).

Pour des cheveux fins, les salons français préconisent souvent un cycle de lavage rapproché, proche de ce que décrit Chris Appleton, avec :

Le shampoing sec est aussi largement répandu dans les grandes surfaces et pharmacies en France. Les coiffeurs conseillent généralement de :

• l’utiliser ponctuellement entre deux shampoings,
• bien le brosser pour répartir la matière et limiter les traces,
• éviter d’enchaîner plusieurs jours d’affilée sans lavage à l’eau.

Espacer les shampoings : une bonne idée, mais pas pour tout le monde

Le débat sur la fréquence idéale de lavage vient aussi du fait que les shampoings d’ancienne génération pouvaient parfois être très détergents. Certains cuirs chevelus fragiles réagissaient alors par un excès de sébum, d’où la volonté de nombreux internautes de « rééduquer » leur peau en espaçant les lavages.

Ce principe peut convenir à des cheveux normaux à épais, peu gras, qui supportent plusieurs jours sans perdre en volume. Mais pour des cheveux fins, le risque principal reste l’effet visuel : racines plaquées, mèches collées, impression de cheveux sales après un ou deux jours.

C’est précisément cette confusion, entretenue par des tutoriels souvent très généralistes, que veut souligner le coiffeur des stars interrogé par Brigitte. Copier une routine sans tenir compte de la nature de ses cheveux conduit, pour les personnes aux cheveux fins, à l’inverse du résultat souhaité.

Comment adapter les tendances réseaux à ses cheveux fins

Pour profiter quand même des astuces vues sur Instagram ou TikTok sans sacrifier ses cheveux fins, plusieurs pistes se dégagent du discours des professionnels :

• garder l’idée de limiter les produits agressifs, mais pas nécessairement les lavages,
• privilégier des shampoings doux et volumateurs, plutôt qu’un simple espacement extrême,
• intégrer le shampoing sec comme outil de dépannage, pas comme remplacement systématique de l’eau.

Un exemple concret : au lieu de passer d’un lavage tous les deux jours à un seul shampoing hebdomadaire, une personne aux cheveux fins peut conserver ce rythme de deux à trois jours, et se contenter d’un peu de shampoing sec à la racine si une soirée ou un rendez-vous s’ajoute en fin de journée.

Autre possibilité souvent recommandée par les coiffeurs : alterner un shampoing volumateur et un shampoing plus hydratant, afin de ne pas assécher les longueurs tout en gardant des racines légères. Ce type d’ajustement, bien plus que la copie stricte d’une tendance virale, permet à des cheveux fins d’obtenir ce volume aérien si recherché… sans tomber dans la « pire erreur » pointée par le coiffeur des stars.

Hélène Vasseur

Lecture rapide : rédactrice en chef d’Eurotel, ancienne de l’hôtellerie, spécialiste des hôtels de caractère et des city-trips.

Hélène Vasseur a passé près de quinze ans dans l’hôtellerie avant de se consacrer à l’écriture. De la réception d’un palace lyonnais à la direction d’une maison d’hôtes, elle a appris à lire un hôtel de l’intérieur : ce qui fait une vraie adresse, et ce qui relève du décor.

Rédactrice en chef d’Eurotel, elle coordonne la ligne éditoriale et arpente l’Europe à la recherche d’hôtels de caractère et de destinations à raconter autrement. Sa conviction : on voyage mieux quand on comprend les lieux, pas seulement quand on les coche. Elle garde un faible pour les vieilles villes d’Europe centrale et les petits-déjeuners qui s’éternisent.